The Second Arrow

09/02/2023 - 16/02/2023
Deze opleiding werd georganiseerd door Different

Inhoud van de opleiding

RET en de polyvagaal theorie

 

Heb je last van schuld en schaamte?
Voel je je leeg en uitgeput?
Heb je reeds een burn-out meegemaakt?
Heb je last van piekeren?
Heb je last van het imposter syndroom?
Heb je last van pleasen, ben je te vriendelijk?
Lijd je aan het prikkelbare darmsyndroom?
Heb je soms last van Hyperventilatie?
Heb je chronische pijn en vindt de dokter geen verklaring?
Ben je een perfectionist?
Heb je veel conflicten met jezelf of met de anderen?
Voel je je eenzaam?
 

We hebben allemaal wel eens iets schokkends of teleurstellends meegemaakt, en soms raken we gefrustreerd door onszelf of de anderen. Sedert mijn kennismaking met de polyvagaal theorie merk ik dat een groot deel van de mensen sukkelt met onverwerkte microtraumata of zelfs met echte of complexe trauma’s. Soms zijn deze schokkende of teleurstellende gebeurtenissen opgetreden op jongere leeftijd. Maar ook later kunnen vele teleurstellingen erg schokkend zijn. Wij voelen deze gebeurtenissen aan in ons lichaam en deze emoties kunnen allerhande klachten veroorzaken. Zo voelen sommige mensen zich lange tijd energieloos of ze ontwikkelen een echte burn-out. Anderen voelen hun ganse leven een toxisch schuldgevoel of blijven andere mensen pleasen. Zo verliezen ze hun eigen behoeften uit het oog. Of men gaat aan het piekeren en men ontwikkelt allerlei klachten zoals een prikkelbare dam, het imposter syndroom of please gedrag of chronische pijn. Kortom, het is een leven met onnodige kommer en kwel.

 

The Second Arrow is een metafoor uit het Boeddhisme. De boeddhisten zeggen dat elke keer dat we tegenslag of bedreiging meemaken  er twee pijlen onze kant op vliegen. Getroffen worden door een pijl is pijnlijk. De eerste pijlen zijn  de signalen van gevaar of bedreiging die op ons afkomen.

Getroffen worden door een tweede pijl is nog pijnlijker. Want die pijl vuren we zelf af.  Die pijl treft zijn doel recht in ons hart. Volgens de Boeddha hebben we niet altijd  de controle over de eerste pijl. De tweede pijl is optioneel. Want die pijl wordt afgevuurd door onszelf vanuit  ons brein naar ons hart. Die pijl is gedrenkt in gif. Dat gif zijn al onze onnodige en irreële overtuigingen die in ons brein zetelen. Daarom moeten we erg goed letten op ons taalgebruik. Let erop dat we geen dwingende eisen stellen aan onszelf en aan anderen en onszelf of anderen niet veroordelen. En dat kunnen  we perfect leren. Op enkele dagen kun je er mee omgaan. En daarna wordt het leven vrolijker en gemakkelijker. Emoties blijven zuiver, de giftige tweede pijl verdwijnt. En in de praktijk betekent dat dat de schaamte, de schuld, het piekeren, de moeheid en de pijn  en de ademhalingsmoeilijkheden of maagdarmklachten verdwijnen.

Doelgroep

Hulpverleners

Hulpmiddelen

Boek, korte syllabus en slides.

Opleider

Dr. Luc Swinnen is auteur van 8 bestsellers:

  • Werk en Stress (1994)
  • De kleur van stress (1997)
  • Stress is geen probleem (2009)
  • Burn-out (2012)
  • Te vriendelijk (2013)
  • 101 antwoorden op stress en burn-out (2017)
  • Waarom wij vreemdgaan en parachutespringen (2018)
  • Rust voor je brein (2020)


Hij is als arts al 20 jaar intens bezig met onderzoek rond stress, als arts, licentiaat in de verzekeringsgeneeskunde en statisticus. Zijn passie is de impact van emoties op het functioneren van mensen. Hij publiceerde in tal van internationale en nationale tijdschriften en is een welbespraakt spreker op congressen.

Wanneer?

Donderdag 09/02/2023
van 10u tot 17u
Donderdag 16/02/2023
van 10u tot 17u

Waar?

Affligem

Investering

Prijs voor niet-leden: 

  • 550 euro ex. BTW
  • Early bird tarief 500 euro ex. BTW tot 31/12/2022
  • Mensen die de cursus burn-out coaching in 2023 volgen krijgen een supplementaire korting van 50 euro.

 

Prijs voor Konnektit leden:

  • Voor Konnektit leden is er een korting van 5% voorzien op de basisprijs. 
  • Voeg bij inschrijving zeker de link toe naar jouw profiel op Ikzoekhulp.be om gebruik te kunnen maken van deze korting.

 

Inbegrepen

  • Syllabus en slides
  • Catering: inbegrepen ochtendkoffie of thee, verzorgd middagmaal
  • Optioneel: gratis voorgesprek

 

 

Meer info

  • Twee cursusdagen, de tweede dag is een oefendag.
  • Na afloop ontvang je het DIFFERENT certificaat.

 

Meer info vind je hier.

Inschrijving

Deze opleiding wordt niet georganiseerd door Konnektit.

 

Wie interesse heeft in deze opleiding, kan zich rechtstreeks aanmelden via mail naar l.swinnen@pandora.be. 

Om jou beter van dienst te zijn, maakt deze website gebruik van cookies. Als je verder surft op deze website ga je akkoord met het plaatsen van deze cookies.