En de kleine prins keek verwonderd: waarom zijn de mensen zo  druk…druk …druk ???

(Zelf)Hypnose is een interessante en effectieve methode als hulp voor mensen die lijden aan stress en/of stressgerelateerde aandoeningen. Dit geldt zeker voor cliënten met een voorkeur aan natuurlijke methoden die meer controle zoeken en voor wie zelf-hulp belangrijk is. Je krijgt een kort overzicht over neurobiologische effecten van de stressreactie, het concept allostatische belasting en de invloed van het polyvagaal systeem.

In de module oefen je enkele specifieke zelfhypnose inducties en een 7 stappenplan voor stress-reductie. Je ontdekt hoe je soepel kan bewegen op de ‘polyvagale ladder’ om je eigen niveau van alertheid of kalmte te moduleren. Emoties en affecten (door frustratie, angst, woede, aanval op je waardensysteem, gepest of tegengewerkt worden, conflicten op het werk of in je relaties, enz.) activeren het stresssys- teem in sterke mate. Emotie- en affectregulatie vormen de pijlers voor efficiënt stress-management die ertoe bijdragen dat je diverse situaties vanuit een “Inner Locus of Control” kan hanteren.

Creativiteit, imaginatie en helpende suggesties maken deel uit van het hypnotisch werk. Stress leidt vaak tot een gestoorde slaap en omge- keerd: een multifunctionele aanpak is nodig, waar werken met hypnose deel van uitmaakt.

In de voorbereiding op toekomstige confrontaties met situaties waarin je stress verwacht, leer je andere attitudes en coping vaardigheden aan waardoor je met minder anticipatie-angst de situatie benadert. Uiteindelijk kan je stress omhelzen als een “vriend” voor het leven en de signalen benutten om een andere attitude te ontwikkelen.

1. Inzicht verwerven in de impact van acute en chronische stress en allostatische belasting.
   
   
2. Uitlokkende en onderhoudende triggers voor stress herkennen
   
   
3. Ervaren hoe emoties en stress samenhangen
   
   
4. Oefenen met specifieke zelfhypnose methoden, een 7 stappenplan voor stressreductie en imaginatie bij stress
   
   
5. Erkennen en hanteren van emoties, en kennismaken met specifieke emotieregulatie methodes bij stress
   
   
6. Voorbereiden en confrontatie met stress uitlokkende situaties
   
   
7. Hypnose benutten in een multifunctionele aanpak van slaap

Alle hulpverleners.

Theoretische info, literatuurpakket, slides met theoretisch overzicht en praktijk, werkschema’s, scripts voor oefeningen, dvd en live-demo interactie van en met deelnemers.

Vervolg: in supervisie-sessies krijg je de kans dit verder te integreren in je eigen praktijk.

• VHYP-leden 145 euro
• Niet-leden 180 euro

Accreditering voor artsen wordt aangevraagd.

Meer info vind je hier.

Deze opleiding wordt niet georganiseerd door Konnektit.

Wie interesse heeft in deze opleiding, kan zich rechtstreeks aanmelden via deze link.